Wpływ wojny na muzykę: Jak konflikty zbrojne kształtowały twórczość artystów.
Nieprzerwanie wzrastające tempo życia nie ma wartościowego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie codzienność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, przygnębiają a kiedy trwają nazbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można więc lekceważyć bólów głowy oraz częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami lub wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym trzeba odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o kłopotach oraz zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony i nadzwyczaj pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina lub na koncert, pójść do parku na spacer lub też na pływalnię. Można też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Słuszne efekty zapewnia słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocy.
2. Sprawdź to
3. Usługi
5. Wiadomości